Inilah 5 Sayuran yang Menempati Kandungan Nutrisi Paling Tinggi
ilustrasi/google
RIAU24.COM - Meskipun semua sayuran sehat, ada beberapa sayuran yang khasiatnya lebih menonjol dibanding yang lain.
Berikut 5 sayuran yang paling padat nutrisi.
1. Bayam
Sayuran berdaun hijau ini menempati urutan teratas sebagai salah satu sayuran yang paling padat nutrisi.
30 gram bayam mentah menyediakan 16% vitamin A ditambah 120% vitamin K.
