5 Sayuran yang Manfaat dan Nutrisinya Paling Menonjol di antara yang Lain
ilustrasi
Sayuran berdaun hijau ini menempati urutan teratas sebagai salah satu sayuran yang paling padat nutrisi.
30 gram bayam mentah menyediakan 16% vitamin A ditambah 120% vitamin K.
Baca juga: Mengejutkan, Menkes Ungkap 10 Persen Orang Kaya Jadi Penerima Bantuan Iuran BPJS Kesehatan
Bayam juga menawarkan antioksidan, yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit. 
