RIAU24.COM - Puasa telah terbukti memiliki banyak manfaat kesehatan, mulai dari membantu penurunan berat badan hingga meningkatkan fungsi otak.

Beberapa penelitian menemukan bahwa puasa dapat meningkatkan kontrol gula darah, yang bisa sangat berguna bagi mereka yang berisiko diabetes.

Ditambah dengan potensi efek penurunan gula darah dari puasa, dapat membantu menjaga gula darah tetap stabil.