5 Masalah Kesehatan Mental yang Mempengaruhi Berat Badan Anda

RIAU24.COM - Kesehatan mental memengaruhi cara kita berpikir, merasa, dan bertindak.

Itu juga memengaruhi cara kita menghadapi kesulitan dan membuat keputusan hidup. Kesehatan mental kita berhubungan langsung dengan kesehatan fisik dan berat badan kita. 

Anda mungkin bertanya-tanya apakah obesitas menyebabkan masalah kesehatan mental atau sebaliknya. Sifat hubungan antara obesitas dan kesehatan mental berbeda-beda pada setiap individu. Tekanan emosional dapat menyebabkan makan berlebihan pada beberapa orang. Makanan dapat digunakan untuk mengatasi stres, yang dapat menyebabkan kelebihan berat badan dan obesitas. 

Hussain Minawala, konselor dan spesialis dalam terapi meditasi menjelaskan bagaimana kesehatan mental terkait dengan penambahan berat badan dan bagaimana menghadapinya. 

5 masalah kesehatan mental yang terkait dengan obesitas dan cara mengatasinya

Depresi