Hindari Kebiasaan Ini Jika Anda Ingin Ginjal Tetap Sehat, Cek Penjelasannya!
Ilustrasi (medcom.id)
Pola makan yang tinggi garam dapat meningkatkan tekanan darah dan membahayakan ginjal. Sebagai gantinya, bumbui makanan dengan rempah-rempah, alih-alih garam.
5. Konsumsi makanan olahan
Makanan olahan adalah sumber natrium dan fosfor yang signifikan. Banyak orang yang memiliki penyakit ginjal perlu membatasi fosfor dalam makanan mereka.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asupan fosfor yang tinggi dari makanan olahan pada orang tanpa penyakit ginjal mungkin berbahaya bagi ginjal dan tulang.
6. Terlalu banyak makanan manis
Mengutip Times of India, terlalu banyak konsumsi gula dapat menyebabkan obesitas, yang meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan diabetes. Keduanya dapat menyebabkan penyakit ginjal.
