Kebiasaan-kebiasaan di Pagi Hari Ini Bikin Tubuh Jadi Gendut
Berat Badan
4. Melewatkan Sarapan
Melewatkan sarapan juga meningkatkan risiko kegemukan. Jika kamu berpikir tidak sarapan akan membuat tubuh langsing, kamu salah. Melewatkan risiko kegemukan membuat porsi makan di siang atau malam hari lebih besar.
5. Melewatkan Kegiatan Menimbang Berat Badan
Baca juga: Indonesia Jangan Cuma Jadi Pasar Terapi Gen Dunia, Kepala BPOM: Saatnya Jadi Pemain Utama
Pastikan untuk rutin menimbang berat badan saat pagi. Menimbang berat badan ini juga sebagai langkah untuk mengontrol porsi makan dan mengetahui seberapa penting diet buat kamu.
