Kerap Dipercaya Masyarakat, Benarkah Stres Bikin Hipertensi?

Tak kalah penting, pola hidup sehat dengan menjalankan pola makan sehat dan rutin berolahraga juga penting untuk mengatasi stres. Pola makan yang sehat bermanfaat karena kesehatan fisik mempengaruhi kesehatan emosional. Sementara itu, rutin berolahraga membantu pelepasan hormon endorfin yang membuat kita merasa lebih baik dan lebih positif. Kebiasaan sehat seperti ini juga penting untuk menjaga tekanan darah dan menekan risiko hipertensi. ***