4 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Kamu Panjang Umur, Mudah Banget Dicoba!

RIAU24.COM - Umur panjang menjadi impian banyak orang. 

Banyak cara yang dilakukan untuk meningkatkan peluang umur panjang termasuk mengubah gaya hidup dan pola makan.

Namun, tanpa disadari, ada beberapa ciri yang menunjukkan seseorang lebih mungkin berumur panjang menurut sejumlah riset.

Berikut sederet ciri-cirinya, dikutip detikcom dari berbagai sumber:

1. Punya Kebiasaan Makan Sayur

Wanita yang mengonsumsi paling banyak sayuran dan buah memiliki kemungkinan kematian 46 persen lebih rendah selama periode lima tahun dibandingkan dengan mereka yang jarang mengonsumsinya, menurut penelitian University of Michigan terhadap 700 peserta berusia 70-an.