Soroti Gangguan Mental di Masa Pemilu, Dokter Bagikan Cara Jitu Kendalikan Stres

RIAU24.COM - Memasuki masa pesta demokrasi pemilihan umum (pemilu) tak jarang ditemukan kasus orang yang mengalami masalah gangguan kesehatan mental. 

Umumnya kejadian ini dialami oleh pendukung tokoh politik, calon legislatif (caleg), hingga panitia yang melakukan pengumpulan suara.

Dokter spesialis jiwa dr Lahargo Kembaren, SpKJ mengatakan umumnya masalah gangguan kesehatan mental jiwa di masa pemilu kerap diakibatkan oleh stres hingga kecemasan berlebih. Stres tak jarang muncul dikarenakan ada perbedaan pandangan politik dengan orang-orang terdekat.

"Stres dan masalah kesehatan jiwa sangat mungkin terjadi pada siapa saja selama Pemilu. Stres bukanlah sesuatu yang terjadi pada kita tetapi itu adalah respon kita terhadap sesuatu yang terjadi dan respon tersebut adalah sesuatu yang dapat kita pilih," kata dr Lahargo pada detikcom, Kamis (14/12/2023).

Lantas bagaimana langkah tepat yang dapat dilakukan untuk mengontrol stres di masa pemilu? 

Jika seseorang sudah mulai merasakan gejala gangguan, manajemen stres perlu dilakukan agar masalah kesehatan jiwa lebih berat dapat dihindari.