Waduh, Riset Temukan Bukti Kurang Tidur Tingkatkan Risiko Kanker

Dalam analisis multivariabel, individu yang tidur kurang dari 6 jam per malam memiliki risiko kanker 41 persen lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidur 6-8 jam per malam. Ketika para peneliti mengelompokkan pasien berdasarkan jenis kelamin, hubungan ini hanya signifikan pada perempuan.

Sementara orang yang tidak tidur siang memiliki risiko 60 persen lebih tinggi terkena kanker dibandingkan mereka yang tidur siang lebih dari 1 jam per hari.

"Studi ini memberikan bukti baru tentang hubungan antara durasi tidur dan kejadian kanker, baik dari perspektif statis maupun dinamis," tulis para peneliti, dikutip dari jurnal tersebut.

Tak hanya itu, bagi individu yang tidur total kurang dari 7 jam memiliki risiko kanker 69 persen lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidur total 7-8 jam sehari. Ketika para peneliti mengelompokkan partisipan berdasarkan jenis kelamin dan indeks massa tubuh (BMI), terdapat peningkatan risiko kanker secara signifikan terkait dengan total waktu tidur kurang dari 7 jam pada pria.

Peneliti menilai, ada beberapa penyebab kurang tidur dapat meningkatkan risiko kanker, seperti penurunan kadar melatonin, gangguan fungsi kekebalan tubuh, dan gangguan ritme sirkadian yang dapat memicu tumorigenesis. ***