RIAU24.COM - Menurunkan berat badan dan menghilangkan perut buncit tidak selalu mudah. Terkadang, berat badan tidak beranjak turun meski sudah melakukan diet yang sangat ketat. Kegagalan diet semacam ini bisa disebabkan oleh sejumlah faktor. Termasuk, kebiasaan-kebiasaan yang dilakukan saat makan malam.

Makan berlebihan di saat tubuh tidak begitu aktif, seperti malam hari, dapat memicu kelebihan berat badan. Apalagi jika aktivitas makan malam disertai sejumlah kebiasaan yang bisa mengganggu waktu makan.

Apa saja sih kebiasaan makan malam yang bisa membuat perut buncit? Dikutip dari berbagai sumber, berikut ulasannya.

1. Makan sambil nonton TV
Beberapa orang menghabiskan waktu makan malam sambil menonton televisi. Ternyata, kebiasaan ini dapat memicu peningkatan berat badan. Kenapa?