Ternyata Ini Alasan Makan Gorengan Tidak Disarankan saat Berbuka Puasa

Maka dari itu, Tony merekomendasikan menu berbuka puasa dengan jenis karbohidrat yang kompleks. Sebab, itu akan lebih lambat dicerna tubuh dan membuat rasa kenyang lebih lama.

Sebagai contoh, jenis karbohidrat kompleks yang baik dikonsumsi saat berbuka puasa adalah buah-buahan. ***