Tanda Tubuh Kelebihan Gula

Dikutip dari laman Everyday Health, berikut 8 tanda terlalu banyak mengkonsumsi gula.

1. Mudah merasa lapar

Jika terlalu banyak mengkonsumsi kalori melalui tambahan gula, seseorang bisa merasa lapar terus menerus. Tanpa protein, serat, dan lemak sehat, tubuh akan membakar gula dengan cepat, sehingga meningkatkan rasa lapar.

Pada akhirnya, kondisi ini bisa menyebabkan tubuh ingin terus-menerus ngemil. Dampaknya, bisa memicu kenaikan berat badan.