Ini yang Terjadi pada Tubuh saat Minum Kopi Tiap Hari
Ini yang Terjadi pada Tubuh saat Minum Kopi Tiap Hari
1. Merusak kualitas tidur
Mengonsumsi kopi secara berlebihan berpotensi merusak kualitas tidur. Pasalnya, kafein yang terkandung dalam kopi dapat mengganggu bagian otak yang berfungsi untuk merespons terhadap hormon tidur.
Baca juga: Indonesia Jangan Cuma Jadi Pasar Terapi Gen Dunia, Kepala BPOM: Saatnya Jadi Pemain Utama
Akibatnya, seseorang yang minum kopi secara berlebihan akan sulit untuk terlelap. Tak hanya itu, tubuhnya juga bisa merasa lelah meski sudah tidur semalaman.
2. Menyebabkan dehidrasi
