2. Gula Darah Tinggi
Karbohidrat dalam tubuh akan diubah menjadi gula. Ketika mengkonsumsi terlalu banyak karbohidrat, maka akan terjadi peningkatan kadar gula darah.

Untuk mempertahankan kadar gula normal, pankreas akan melepaskan insulin yang meningkatkan kadar insulin dalam tubuh. Hal ini menyebabkan kelebihan berat badan dan peningkatan keinginan mengkonsumsi gula.