Melalui beberapa bukti yang diterbitkan pada tahun 2021 di International Journal of Molecular Sciences menunjukkan bahwa konsumsi kopi mungkin berkorelasi dengan penurunan risiko pengembangan beberapa kondisi neurodegeneratif seperti penyakit Alzheimer, penyakit parkinson, dan demensia.

4. Menurunkan Risiko Penyakit Kardiovaskular

Rutin minum kopi ternyata dapat memberikan dampak baik untuk jantung. Menurut penelitian tahun 2018 yang diterbitkan dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry, kebiasaan mengonsumsi 3 hingga 5 cangkir kopi per hari dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit kardiovaskular sebesar 15 persen.

5. Fungsi Tiroid Membaik

Sebuah studi tahun 2023 yang diterbitkan di Nutrition Journal menemukan hubungan potensial antara asupan kafein dalam jumlah sedang dan peningkatan fungsi tiroid pada orang dengan gangguan metabolisme.

Secara khusus, asupan kafein antara 9,97 hingga 264,97 miligram per hari dikaitkan secara positif dengan tingkat hormon perangsang tiroid yang sehat. ***