Beberapa penelitian menemukan bukti bahwa pepaya ternyata memiliki efek hipoglikemik pada tubuh. Kandungan ini dapat membantu untuk menurunkan kadar glukosa darah.

4. Menjaga Kesehatan Mata

Nutrisi pada pepaya seperti lutein, zeaxanthin, vitamin C, dan vitamin E dapat membantu melindungi mata. Selain itu, kandungan-kandungan tersebut dapat mencegah penyakit mata seperti degenerasi makula terkait usia.

5. Membantu Pencernaan

Kandungan air yang tinggi pada pepaya juga dapat membantu melancarkan pencernaan dengan mengurangi kembung dan meredakan sembelit. Serat dalam buah ini juga mendorong aktivitas usus secara teratur, yang dapat membantu menurunkan risiko kanker usus besar. ***