Menu
Rokan Hilir Meranti Rokan Hulu Kampar Riau Kuantan Singingi Indragiri Hilir Indragiri Hulu Pekanbaru Bengkalis Siak Pelalawan

Tak Bisa Dianggap Sepele, Ini Manfaat Rutin Bangun Pagi di Jam yang Sama

Devi • 21 Oct 2024, 07:26
Tak Bisa Dianggap Sepele, Ini Manfaat Rutin Bangun Pagi di Jam yang Sama
Tak Bisa Dianggap Sepele, Ini Manfaat Rutin Bangun Pagi di Jam yang Sama
  • Berkurangnya gangguan tidur seperti insomnia
  • Tidak lagi ketergantungan dengan kopi di pagi hari
    • Baca juga: Viral Pengungsi Berhari-hari Makan Mi Mentah, Apa Dampaknya Bagi Kesehatan?
  • Peningkatan kewaspadaan
  • Fokus lebih tajam
    • Baca juga: Tahukah Anda, Inilah 5 Makanan untuk Tingkatkan Imun Tubuh
  • Suasana hati lebih bahagia
  • Fungsi sistem imun meningkat
    • Sambungan berita: Berkurangnya inersia tidur
    Bangun Pagi Manfaat Kesehatan Kualitas Tidur Rutinitas Tidur Siklus Sirkadian Insomnia Tidur
    Halaman: 123Lihat Semua
    BERITA TERKAIT