7. CoQ10
Koenzim Q10 (CoQ10) adalah senyawa yang secara alami ditemukan dalam tubuh dan memainkan penting dalam produksi energi. Saat memasuki usia 40 tahun, tingkat Coq10 kerap menurun.

Menurut penelitian, tingkat CoQ10 yang rendah bisa mempercepat efek penuaan dan berkontribusi terhadap kondisi kronis, seperti penyakit jantung atau gangguan otak progresif. ***