Niat Rebahan Sebentar, Pria Ini Malah Tertidur 32 Jam gegara Infeksi Otak
Niat Rebahan Sebentar, Pria Ini Malah Tertidur 32 Jam gegara Infeksi Otak
- Pertahankan jadwal tidur yang konsisten.
- Hindari alkohol dan kafein sebelum tidur.
- Ciptakan lingkungan tidur yang tenang.
- Hindari obat-obatan yang menyebabkan kantuk (jika memungkinkan).
- Hindari bekerja hingga larut malam.
Baca juga: Hati-Hati Bila Muncul Gejala Ini Saat Olahraga, Langsung Setop Jika Tak Ingin Alami Nasib Ini
