Tips Hidup Sehat ala Ahli Gizi Jepang

Tomioka merekomendasikan hidup sehat dengan beberapa prinsip sederhana, tetapi sangat bermanfaat:

Baca juga: Mengejutkan, Begini Respon Bos WHO Tentang Bencana Banjir di Indonesia
• Pilih buah musiman dan lokal, sebab lebih segar, kaya nutrisi, dan ramah lingkungan.
• Konsumsi buah yang utuh, karena serat di dalam kulit dan dagingnya membantu menstabilkan gula darah.