Pompa betis yang kuat dapat menurunkan tekanan tersebut dan mencegah terjadinya pelebaran vena.

"Manfaat selanjutnya adalah mengurangi bengkak di kaki. Aliran darah yang naik ke jantung lancar, sehingga cairan tidak mudah menumpuk di tungkai," ungkap dr Vito ketika dihubungi detikcom.

"Selain itu, ini juga mengurangi risiko penggumpalan darah," sambungnya.

dr Vito menjelaskan aliran darah yang stagnan atau lambat adalah salah satu pemicu pembekuan darah. Ini terutamanya pada orang yang suka duduk lama, traveler jarak jauh, dan pasien pasca operasi.

Otot betis yang kuat juga membantu kerja jantung. Aliran balik dari vena yang baik, membuat kinerja jantung juga makin baik.

"Ini memperlancar sirkulasi keseluruhan. Otot betis membantu sirkulasi sistemik," tandasnya. ***