Apa yang bisa Anda makan: Biji-bijian yang tumbuh sesuai dengan aturan ini atau biji mentah (rami, labu, bunga matahari), yang tidak kalah bermanfaat.

6. Susu segar

Mengapa dilarang: Kondisi di mana susu segar diekstraksi tidak dapat disebut steril, bahkan jika pemiliknya merawat sapi dengan baik. Oleh karena itu ada kemungkinan virus dan bakteri dalam susu, yang hanya dapat dihancurkan dengan cara direbus.

Apa yang bisa Anda minum: Susu rebus atau pasteurisasi.

5. Kecambah Brussel mentah
Mengapa dilarang: Selama 20 tahun terakhir, Bill Marler memiliki 30 kasus yang melibatkan keracunan dengan kecambah Brussel mentah, dan ini adalah alasan untuk memasukkannya ke dalam daftar ini.