Lantas, bagaimana cara kesembilan selebriti ini mengatasi stres dan kecemasan?

Beyonce

Meskipun 'menjalankan dunia', bahkan Ratu Bey terkadang stres, antara menjadi salah satu bintang terbesar di dunia dan menjadi istri dan ibu dari tiga anak kecil.

Beyonce mengatakan perawatan diri itu penting, seperti juga dietnya, dan dia tidak mencoba menjadi 'pahlawan super' yang melakukan semuanya. Dia mengatakan, 'Kebanyakan wanita telah dikondisikan untuk mengabaikan gejala dan hanya bertahan dan fokus untuk mengurus orang lain sebelum diri mereka sendiri. Saya salah satu dari orang-orang itu. Setelah mengalami kehamilan yang sulit, saya membutuhkan waktu satu tahun untuk fokus pada kesehatan saya. Saya telah meneliti informasi tentang obat-obatan homeopati. Saya tidak hanya memasukkan resep apa pun ke dalam tubuh saya. Diet saya penting, dan saya menggunakan alat seperti akupunktur, meditasi, visualisasi, dan latihan pernapasan.'

Demi Lovato