Menurut Studi, Konsumsi Bayam saat Menstruasi dapat Mengurangi Rasa Nyeri dan Kram Perut

Dilansir dari doktersehat, dengan asupan magnesium yang cukup, saraf dan otot pun akan berfungsi dengan lebih baik, termasuk dalam melawan nyeri menstruasi.

Dejara Sims, professor pengobatan naturopatik dari Bastryr University California, Amerika Serikat, bahkan berkata jika asupan magnesium ternyata memang cenderung mampu mengatasi nyeri menstruasi dengan signifikan.