RIAU24.COM - Buah mengkudu merupakan buah yang berasal dari Asia Tenggara. Buah ini memiliki bentuk lonjong dan terdapat bintik-bintik dibagian kulitnya.

Tetapi, banyak sekali masyarakat yang tidak menyukai buah mengkudu karena memiliki aroma yang sangat menyengat.

Dikutip pada Senin (29/8/2022) dari video yang diunggah akun YouTube Sehat Secara alami, berikut 10 manfaat buah mengkudu bagi kesehatan.

1. Menghilangkan sakit kepala

Sakit kepala dapat muncul karena adanya penegangan pada bagian otot dan saraf. Tidak hanya mengurangi untuk sakit kepala, tetapi kandungan yang terdapat di dalam buah mengkudu mampu mengurangi rasa nyeri.

2. Menurunkan tekanan darah tinggi (hipertensi)

Buah mengkudu dipercaya mengandung senyawa yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Selain untuk menurunkan tekanan darah tinggi, kandungan zat kalium dipercaya dapat melebarkan pembuluh darah.

3. Melancarkan sistem pencernaan

Kandungan serat dalam buah mengkudu memiliki kandungan yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Ada banyak sekali manfaat buah mengkudu, mulai dari melancarkan buang air besar (BAB) hingga mengatasi diare.

4. Anti inflamasi

Peradangan dapat terjadi dimana saja, mulai dari sendi hingga peradangan bagian kulit. Untuk mencegah peradangan, sebiknya perbanyak mengonsumsi buah mengkudu.

5. Mampu meningkatkan sistem imun tubuh

Mengonsumsi buah mengkudu secara rutin dipercaya dapat membantu sistem imun tubuh atau sistem kekebalan tubuh. Buah mengkudu mengandung mineral alami, Vitamin C, dan lainnya. Kandungan tersebutlah yang menjadi khasiat untuk meningkatkan sistem imun tubuh.

6. Membunuh kuman dan bakteri dalam tubuh

Dengan mengonsumsi buah mengkudu secara rutin akan terhindar dari serangan kuman dan bakteri yang ada di dalam tubuh. Karena di dalam buah mengkudu mengandung senyawa antrakuinan dan bersifat antibakteri.

7. Membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh

Kolesterol dalam tubuh biasanya dapat dibagi menjadi dua macam yaitu kolesterol jahat (LDL) dan kolesterol baik (HDL).

8. Mencegah Kanker

Penyakit mematikan nomor dua setelah jantung sangat mematikan bagi tubuh adalah kanker. Hingga saat ini, belum ada obat kanker yang dijamin ampuh. Sebaiknya, mengonsumsi buah mengkudu secara rutin agar dapat mencegah dari penyakit kanker.

9. Mengobati asam urat

Asam urat tidak boleh dianggap sepele walaupun hanya memiliki gejala yang sebentar. Untuk mengobatinya, anda dapat mengonsumsi buah mengkudu secara langsung karena mengandung senyawa iridoid yang tinggi dan mampu menurunkan asam urat.

10. Mengatasi penyakit diabetes

Dipercaya manfaat buah mengkudu sangatlah besar karena mengandung senyawa peroksisom yang dapat mengatur gula di dalam tubuh.

Itulah 10 manfaat buah mengkudu bagi kesehatan di dalam tubuh. Sebaiknya, sebelum mengonsumsi buah mengkudu anda harus mengetahui jenis buah mengkudu yang mana berbahaya atau tidak.

(***)(dil)