Suplemen di usia 20-an

Satu sendok suplemen protein dapat memenuhi setengah dari kebutuhan protein harian Anda. Diet kaya protein meningkatkan pembentukan otot dan membuat Anda kenyang selama berjam-jam. Jumlah kalsium yang cukup membantu tubuh meningkatkan kesehatan tulang dan kesehatan gigi.  Suplemen vitamin D3 membantu memastikan kesehatan hormonal dan tingkat kekebalan tubuh.  Suplemen zat besi membantu wanita khususnya untuk mengatasi anemia dan kekurangan zat besi.

Suplemen di usia 30-an