Diet Tinggi Kolesterol: 5 Buah yang Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol Anda

Jangan khawatir, hari ini kami akan memberitahu Anda untuk menambahkan 5 buah terbaik ke piring Anda yang secara efektif akan menurunkan kadar kolesterol Anda. 

BERIKUT 5 BUAH YANG DAPAT MENURUNKAN TINGKAT KOLESTEROL:

1. Tomat
Kombinasi buah dan sayuran terbaik, tomat dikemas dengan berbagai nutrisi seperti vitamin A, B, C dan K. Mereka dianggap sebagai makanan ramah jantung yang membantu mengelola tekanan darah serta kadar kolesterol.

2. Pepaya
Pepaya kaya akan serat, yang membantu mengendalikan tekanan darah serta mengatur kadar LDL atau kolesterol jahat.