Tips Meningkatkan Kesehatan Mental: 5 Cara Mudah Menjaga Pikiran Tetap Sehat Di Tengah Stres dan Beban Kerja

Berikut 5 tips untuk meningkatkan kesehatan mental Anda :

Baca juga: Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Jantung
1. Sarapan Bergizi
2. Hindari Makanan Yang Menyebabkan Kelebihan Beracun
Baca juga: 5 Makanan Manis yang Bisa Dimakan Pengidap Diabetes, Tak Cemas Gula Darah Naik
3. Hindari Alkohol, Tembakau, dan Kopi
4. Tingkatkan Asupan Protein Anda