Tips Meningkatkan Kesehatan Mental: 5 Cara Mudah Menjaga Pikiran Tetap Sehat Di Tengah Stres dan Beban Kerja

Berikut 5 tips untuk meningkatkan kesehatan mental Anda :

Baca juga: Pria Amerika Penerima Cangkok Ginjal Babi Meninggal 2 Bulan Pasca Operasi 
1. Sarapan Bergizi
2. Hindari Makanan Yang Menyebabkan Kelebihan Beracun
Baca juga: Ini yang Terjadi pada Tubuh saat Minum Teh Setelah Makan
3. Hindari Alkohol, Tembakau, dan Kopi
4. Tingkatkan Asupan Protein Anda