4 Alasan Kuat Mengapa Anda Harus Mengkonsumsi Kubis Di Musim Dingin

RIAU24.COM - Musim dingin adalah musim sayuran berdaun hijau dan satu hal yang biasanya paling banyak dimiliki orang adalah gobhi dalam bentuk apa pun. 

Kubis atau patta gobhi adalah pembangkit nutrisi, mulai dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga memperbaiki pencernaan Anda, kubis dan manfaat kesehatannya layak mendapat tempat di meja Anda. 

Ini sangat bermanfaat di musim dingin dan penelitian menunjukkan bahwa itu mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes, obesitas, dan banyak lainnya. 

Ahli gizi, Lovneet Batra mengungkapkan 'Kubis yang populer disebut patta gobi di India adalah salah satu sayuran terpenting yang ditanam di seluruh dunia. Itu milik keluarga Cruciferae, yang meliputi brokoli, kembang kol, dan kangkung.'

zxc2

Terlepas dari kandungan nutrisinya yang mengesankan, kubis sering diabaikan, tetapi manfaat yang dapat Anda peroleh dari sayuran silangan ini pasti akan memaksa Anda untuk memasukkannya ke dalam makanan Anda.