Tips Puasa Sehat agar Tubuh Tetap Bugar Selama Ramadhan

RIAU24.COM - Menerapkan sejumlah tips puasa sehat dapat membantu kita memiliki tubuh yang bugar selama Ramadhan. 

Pasalnya kesehatan dan kebugaran tubuh merupakan faktor penting yang harus dijaga saat berpuasa. 

Tujuannya tak lain agar kita bisa menjalani ibadah puasa dengan lancar tanpa adanya kesehatan yang terganggu. 

Melakukan tips puasa sehat dapat membantu kita mendapatkan manfaat puasa secara optimal. 

Seperti mendukung penurunan berat badan, mencegah peradangan, menurunkan tekanan darah hingga mencegah kolesterol tinggi.

Melansir laman Cleveland Clinic, berikut beberapa tips agar tubuh tetap bugar selama berpuasa.