Menghindari konsumsi minuman beralkohol dan obat-obatan terlarang 

Melakukan kegiatan yang bisa mengurangi stres, seperti meditasi, yoga, menulis jurnal, hingga mendengarkan lagu yang disukai

Mendapatkan pengobatan dan perawatan medis mengonsumsi antidepresan, melakukan psikoterapi, hingga electroconvulsive therapy (ECT)

zx2 

Penderita yang mengalami beberapa gejala depresi kembuh kembali tersebut perlu untuk segera melakukan tindakan yang diperlukan untuk meningkatkan suasana hati dan pikiran.