1. Menjaga Kesehatan Mata

Sejak kecil, kita diajarkan untuk mengonsumsi wortel dan tomat untuk menjaga kesehatan mata karena keduanya dipercaya dapat menjadi sumber vitamin A. Ternyata, telur rebus juga dapat memberikan keuntungan yang sama, loh. Dikutip dari WebMD, hal ini karena telur rebus punya lutein dan zeaxanthin yang bersifat antioksidan dan anti-inflamasi, sehingga membantu menjaga kesehatan mata.

2. Mengontrol Kolesterol

Dibandingkan jenis lainnya, putih telur rebus dinilai lebih sehat. Setelah merebus satu buah telur hingga mendidih, pisahkan kuning telur dari putih telur ke wadah terpisah. Dengan begitu, kamu bisa menikmati hidangan yang rendah kolesterol.

3. Menurunkan Berat Badan