Terlihat Makin Langsing, Ternyata Ini Rahasia Tersembunyi yang Dilakukan Oleh Tika Panggabean
Tika Panggabean. (Foto: Instagram/@botikapanggabean)
zxc2
Alternate-day Fasting
Baca juga: Hati-Hati Bila Muncul Gejala Ini Saat Olahraga, Langsung Setop Jika Tak Ingin Alami Nasib Ini
Makan makanan normal pada satu hari dan benar-benar berpuasa atau makan satu kali dalam porsi kecil (kurang dari 500 kalori) keesokan harinya.
