Studi lain melaporkan konsumsi apel bisa menurunkan risiko kanker usus besar (kolorektal).

6. Menurunkan risiko diabetes

Menjauhi gula juga makanan serba manis jadi salah satu cara terhindar dari diabetes. Sebenarnya lewat konsumsi apel, risiko diabetes pun bisa makin kecil.

Kandungan serat dan antioksidan membuat konsumsi sebutir apel sehari memberikan efek positif pada pengaturan kadar gula darah. Studi pada 2013 menemukan konsumsi apel lebih banyak berhubungan dengan penurunan risiko diabetes tipe 2.

7. Menyehatkan tulang
Kesehatan tulang kerap dihubungkan dengan asupan kalsium dan magnesium. Apel jelas tidak masuk dalam 'rumus' menjaga kesehatan tulang sebagian orang.