"Kalau dari dalam (tubuh) pasti yang perlu adalah makanan-makanan yang sehat, yang tinggi serat, tinggi vitamin karena pasti antioksidan itu akan berpengaruh juga terhadap kesehatan kulit," beber dr Laschya.

"Kalau buah yang tinggi antioksidan itu kan pasti banyak yang bisa kita temui ya. Rata-rata yang tinggi antioksidan itu mengandung vitamin C. Vitamin C itu kita bisa dapat dari jeruk, terus stroberi, blueberry, kemudian dari sayur-sayuran hijau pun seperti daun kale, bayam, brokoli itu juga mengandung antioksidan yang tinggi," pungkasnya.

Dikutip dari Very Well Health, adapun manfaat vitamin C untuk kesehatan kulit, di antaranya:

Meningkatkan produksi kolagen

Mengurangi munculnya bintik hitam
Mengurangi munculnya penuaan dini