RIAU24.COM - Artis Hollywood kerap memiliki bentuk tubuh yang menjadi idaman banyak orang. Pernah nggak terpikir diet seperti apa yang dijalani artis-artis tersebut untuk memiliki tubuh yang ideal?

Salah satu metode diet yang digandrungi banyak artis Hollywood adalah diet DASH. Metode diet ini dilakukan sejumlah artis papan atas seperti Jessica Simpson dan Jennifer Hudson.

Selain ampuh memangkas berat badan, diet DASH juga disebut bisa menurunkan darah tinggi atau hipertensi. Karena itu, banyak pakar yang mengklaim diet DASH lebih efektif dibanding diet mediterranian yang sering dipandang sebagai standar emas nutrisi.

Sebenarnya apa sih diet DASH itu? Bagaimana cara melakukannya?

Apa Itu Diet DASH?