7 Tanda Penting yang Menunjukkan Kekurangan Vitamin D

RIAU24.COM - Vitamin D  seringkali memiliki peran yang lebih penting dalam kesejahteraan kita daripada yang kita sadari. Di luar kaitannya dengan kesehatan tulang, penelitian baru telah menyoroti pentingnya berbagai aspek.

1. Rambut pendek dan rambut rontok

Jika tubuh Anda tidak mendapatkan cukup vitamin D, hal ini dapat memengaruhi rambut Anda. Sel-sel yang berperan dalam siklus pertumbuhan rambut alami Anda, yang disebut keratinosit, menghadapi kesulitan dalam melakukan tugasnya.

Memiliki kadar vitamin D yang lebih rendah tampaknya membuat fase pertumbuhan rambut menjadi lebih pendek , dan fase istirahat menjadi lebih lama. Selain itu, lapisan di bawah kulit yang menopang rambut, yang disebut lapisan dermik, menjadi lebih lemah, sehingga rambut Anda lebih mudah rontok.

Kurangnya vitamin D juga dikaitkan dengan kondisi kesehatan tertentu, seperti alopecia areata. Kondisi ini menyebabkan kebotakan kecil di kulit kepala dan terkadang di janggut.

2. Kulit kering dan gatal