Menu
Siak Pekanbaru Bengkalis Indragiri Hulu Riau Pelalawan Rokan Hulu Rokan Hilir Meranti Kampar Indragiri Hilir Kuantan Singingi

Minum Kopi Malam Hari? Ternyata Bisa Begini Efeknya

Devi • 9 Mar 2024, 13:38
Minum Kopi Malam Hari? Ternyata Bisa Begini Efeknya
Minum Kopi Malam Hari? Ternyata Bisa Begini Efeknya
  • Menghalangi reseptor adenosine hingga tubuh menjadi lebih waspada dan tidak mengantuk di malam hari
  • Mengubah jam internal tubuh yakni ritme sirkadian, hingga setidaknya 40 menit
    • Baca juga: Berapa Kali Minum Kopi dalam Sehari yang Dianjurkan? Begini Penjelasannya
  • Memperparah gejala kecemasan pada beberapa orang, sehingga lebih sulit merasa rileks sebelum tidur
  • Meningkatkan risiko serangan panik pada orang dengan gangguan kesehatan ini, khususnya jika minum lima cangkir kopi atau lebih
    • Baca juga: Ciri-ciri Sakit Kepala Akibat Darah Tinggi, Jangan Diabaikan!

    Meski begitu, bagi orang yang bekerja di malam hari atau perlu begadang, minum kopi saat malam bisa bermanfaat. Pasalnya, kopi bisa meningkatkan energi tubuh, suasana hati, dan kemampuan kognitif sehingga bekerja lebih efektif di malam hari. ***

    Sambungan berita:  
    Kopi Minum Kesehatan
    Halaman: 234Lihat Semua
    BERITA TERKAIT