RIAU24.COM - Minum teh saat berbuka puasa merupakan hal yang lazim dilakukan masyarakat Indonesia selama bulan Ramadan. Teh hangat atau es teh kerap menjadi pilihan menu awal berbuka puasa yang enak dan mudah untuk dibuat. Namun, kini yang menjadi pertanyaan sebenarnya mana sih yang lebih sehat.

Menurut spesialis gizi Dr dr Nurul Ratna Mutu Manikam MGizi, SpGK(K) memang ada perbedaan antara efek es teh dan teh hangat ketika dikonsumsi saat berbuka puasa. Es teh kerap dikonsumsi sebagai pembuka karena dingin dari minuman tersebut memberikan efek menyegarkan pada tenggorokan.

Namun, menurutnya minum es teh sebagai pembuka justru dapat membuat seseorang menjadi lebih rentan untuk mengalami radang tenggorokan.

"Saat tenggorokan yang kering kemudian dapat minuman dingin itu malah menimbulkan batuk gitu ya. Jadi, mudah sekali terjadi radang," ucap dr Nurul ketika berbincang dengan detikcom.

dr Nurul lebih menyarankan minuman hangat sebagai menu awal buka puasa. Menurutnya tubuh dan tenggorokan perlu melakukan adaptasi terlebih dahulu setelah berpuasa seharian.