"Saya termasuk overweight. Saya tingginya 167, berat badan 80 awalnya," sambungnya.

Ia berharap kisahnya ini bisa menjadi pelajaran untuk orang-orang yang masih sehat. Menurutnya melakukan pemeriksaan kesehatan dan perubahan pola hidup sehat sangat penting untuk diterapkan.

Ketika pertama kali didiagnosis prediabetes tahun 2019, ia tidak mendengarkan saran ahli kesehatan untuk merubah gaya hidupnya. Himawan merasa tidak ada gejala signifikan sehingga ia tetap pada gaya hidup lamanya.

Benar saja, pada tahun 2024 ia didiagnosis diabetes melitus tipe dua serta penurunan fungsi ginjal menjadi 80 persen.

"Untuk orang-orang yang seperti saya, DM (diabetes melitus), hipertensi, dan ada penurunan fungsi ginjal, ini benar-benar dimanajemen ini. Bagaimana dietnya, bagaimana makannya. Kalau tidak, pasti tetap akan terjadi sebuah pemburukan, baik di fungsi ginjalnya ataupun di DM-nya," sambungnya. ***