Gerakan Lansia agar Tidak Kaku dan Tetap Bugar

Devi • 16 Jul 2025, 12:46

3. Jangan Paksakan Tubuh
Untuk melakukan gerakan, lansia bisa menggunakan penyangga seperti dinding atau kursi dalam menjaga keseimbangan. Jangan pernah memaksakan peregangan atau melebihi batas kenyamanan. ***

Baca juga: Mengapa Serangan Jantung Meningkat Tajam di Musim Dingin? Berikut Penjelasan Ahli

Halaman: 1112Lihat Semua

BERITA TERKAIT

Tahukah Anda, Inilah 6 Buah yang Bisa Bikin Ginjal Makin Sehat Kesehatan - 08 Dec 2025, 13:12

Studi: Uban di Rambut Kemungkinan Sedang Memberi Tahu Sesuatu Tentang Kesehatan Anda Kesehatan - 16 Dec 2025, 13:50

Inovasi utama dan kemungkinan masa depan/ Cell Reports Physical Science (2025), Wikimedia Commons

Studi: Bakteri Hasil Rekayasa Genetika Mengubah Glukosa Menjadi Pemanis yang Lebih Sehat Kesehatan - 16 Dec 2025, 13:55

Hati-Hati Bila Muncul Gejala Ini Saat Olahraga, Langsung Setop Jika Tak Ingin Alami Nasib Ini Kesehatan - 11 Dec 2025, 18:52

Spanyol Selidiki Wabah Demam Babi, Diduga Berasal dari Kebocoran Laboratorium Kesehatan - 08 Dec 2025, 15:42

Menu

Gerakan Lansia agar Tidak Kaku dan Tetap Bugar

BERITA TERKAIT