Deretan Olahraga Simpel Lenyapkan Perut Buncit Sambil Rebahan
Deretan Olahraga Simpel Lenyapkan Perut Buncit Sambil Rebahan
Begini cara melakukannya:
- Berbaring telentang dengan tangan di belakang dan lutut ditekuk
- Angkat bahu dari tempat tidur dan dekatkan siku kanan ke lutut kiri sambil meluruskan kaki kanan
- Ganti sisi dengan mendekatkan siku kiri ke lutut kanan dan luruskan kaki kiri