Meski begitu, jus buah bukannya tidak boleh dikonsumsi sama sekali. Khususnya pada orang sehat, jus boleh dikonsumsi asalkan tidak berlebihan.

Jadi tetap bisa menikmati macam-macam buah. Yang paling gampang buah-buah murah. Yang ada di rujak itu kan gampang, bengkoang, timun, kedondong, itu kan seratnya banyak," kata dr Dicky mengingatkan pentingnya mengonsumsi variasi buah.

"Maksudnya nggak boleh berlebihan. Boleh nggak minum jus buah? Ya boleh-boleh saja," tandasnya. ***