Menu
Indragiri Hilir Rokan Hilir Bengkalis Rokan Hulu Kuantan Singingi Pelalawan Pekanbaru Riau Kampar Siak Indragiri Hulu Meranti

Jalan Cepat Vs Lambat, Mana yang Paling Efektif untuk Bakar Lemak di Badan?

Devi • 2 Dec 2025, 19:46
Jalan Cepat Vs Lambat, Mana yang Paling Efektif untuk Bakar Lemak di Badan?
Jalan Cepat Vs Lambat, Mana yang Paling Efektif untuk Bakar Lemak di Badan?
Cara Mudah Bedakan Jalan Lambat dan Cepat

Baca juga: Dokter Gizi Sarankan Mindful Eating, Tren Baru Untuk Turunkan BB Tanpa Diet Menyiksa
Dikutip dari Times of India, panduan simpel untuk mengukur intensitas adalah tes bicara:

    Baca juga: Tahukah Anda, Inilah 3 Minuman yang Membantu Membakar Lemak di Perut
  • Jalan lambat, berarti bisa ngobrol tanpa terengah-engah.
  • Jalan sedang, masih bisa berbicara tetapi mulai terputus-putus.
Sambungan berita: Jalan cepat, butuh usaha lebih untuk bicara, napas lebih berat,…
Jalan Kaki Lemak Perut Pembakaran Kalori Kesehatan Jantung Obesitas
Halaman: 234Lihat Semua
BERITA TERKAIT