RIAU24.COM - Mata merupakan salah satu indera yang paling penting dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

Namun sayang, banyak yang tidak sadar ada kebiasaan kecil yang dapat merusak kesehatan mata. Kebiasaan buruk ini mungkin dilakukan setiap hari.

Mengetahui sejumlah kebiasaan yang dapat merusak mata perlu dipahami agar terhindar dari berbagi masalah penglihatan.

Dirangkum dari berbagai sumber, berikut beberapa kebiasaan yang dapat merusak mata.

1. Menatap layar gadget terlalu lama

Dikutip dari laman Kemenkes, menatap layar gadget dengan durasi yang lama sangat berpotensi merusak kesehatan indra penglihatan. Istilah yang cukup populer atas ketergantungan pada gadget ini disebut digital eye strain.