Setiap individu memiliki kebutuhan gizi, kondisi kesehatan, dan respons tubuh yang berbeda terhadap pola makan tertentu. Berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter gizi klinik dapat membantu menyusun strategi makan yang lebih tepat, realistis, dan aman, terutama bagi yang memiliki kondisi kesehatan tertentu. ***