7. Konsumsi Produk Susu Berlebihan

Susu merupakan asupan yang kaya kalsium. Tetapi, terlalu banyak mengonsumsi produk susu, terutama yang tinggi lemak, dapat meningkatkan risiko batu ginjal.

Selain itu, produk olahan juga sering mengandung garam tersembunyi

Lantas, apa yang baik dikonsumsi untuk kesehatan ginjal?

Meski tidak ada minuman ajaib, beberapa teh diketahui dapat membantu mendukung fungsi hati. Teh hijau kaya antioksidan, sementara kunyit mengandung senyawa yang dapat membantu melindungi sel hati dan mengurangi peradangan.

Menjaga kesehatan ginjal tidak hanya soal minum cukup air, tapi juga memilih makanan yang tepat setiap hari. Kebiasaan kecil yang tampak sepele bisa berdampak besar dalam jangka panjang. ***