2 Hal Ini Jadi Penyebab Utama Milenial Gampang Terkena Penyakit Darah Tinggi

2. Faktor Psikososial

Faktor ini seperti stres karena pekerjaan juga dapat meningkatkan risiko terjadinya hipertensi. Hipertensi merupakan penyakit silent killer atau penyakit yang tidak menimbulkan tanda-tanda khusus.

Rata-rata kaum milenial diketahui terkena hipertensi saat melakukan medical check-up, itu pun jika ada program dari kantornya. Sebenarnya hal ini tidak dapat disepelekan, apabila kaum milenial tidak sadar dengan faktor risiko yang ada, maka dapat menimbulkan penyakit berat seperti stroke, ginjal dan jantung.
zxc2

Maka itu, penting untuk meningkatkan kesadaran masyarakat dengan melakukan deteksi dini atau mengukur tekanan darah sendiri di rumah. Tak hanya itu, sekarang sudah ada alat pengukur tekanan darah digital yang lebih memudahkan masyarakat dalam mengukur, jadi seharusnya sudah tidak ada hambatan.

Pencegahan hipertensi juga dapat dilakukan dengan mengurangi konsumsi garam makanan instan atau cepat saji, perbanyak aktivitas fisik dan pola hidup sehat lainnya.