Kamu bisa mendetox tubuh dengan cara berolahraga yang membuat kamu berkeringat. Keringat itulah mengandung racun – racun di tubuh. Selain berolahraga 30 menit setiap harinya kamu juga bisa melakukan sauna.

Mengkonsumsi Air Mineral

Air mineral mampu membuang racun yang ada di dalam tubuh. Karenanya, ginjal akan bekerja secara maksimal membuang racun yang ada di dalam tubuh.

Mengkonsumsi Sayur dan Buah

Sayur dan buah memiliki banyak zat – zat penting yang dapat membantu fungsi tubuh. dengan banyak mengkonsumsi sayur dan buah setiap harinya, bisa membantu mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh. Kamu bisa mengkonsumsi buah dan sayur dengan cara di jus atau olahan makanan.

Itulah beberapa detoksifikasi yang bisa kamu lakukan, supaya dalam tubuh kamu terhindar dari racun – racun yang menumpuk.